オンライン英会話のおすすめの受講頻度は？週1～週2か経験者は語る

こんにちは。サクキミ英語です。

私たちサクキミ英語は予備校講師や現役難関大学生（東大・京大・早慶など）でチームを構成しており、学習指導および学習のプロとしての視点から英語学習に関する様々な最新情報を発信しています。今まで200社以上の英会話スクールを調査してきました。

こんな悩みはありませんか？

仕事で英語を使います！英会話のスキルをもっと上げたい
オンライン英会話の人気がすごいと聞いた！どんな感じ？
オンライン英会話って週に何回受ければ最も効果が出るのかな？

本記事では、上記のような悩みを解決します.

皆さんはオンライン英会話を知っていますか？

PCやスマホを持っていて、インターネットにつながった者同士であれば、「スカイプ（Skype）」などの無料のソフトウェア（アプリ）で、何時間でも、どこにいてもオンラインで会話ができる英会話のことです。

今回はオンライン英会話で効果の出る理想の受講頻度に注目

オンライン英会話の大きなメリットとしてあるのが、どこにいてもいつでもレッスンを受けれること。

ただ、そんな自由さゆえ、週に何回受けるのが1番効果が出るの？という疑問を持たれている方も多いのではないでしょうか？

サクキミ英語では、このような方のために、初心者～上級者までオンライン英会話を受講する理想のを大調査。レベル別に最も効果を発揮する受講頻度を紹介しているので、ぜひ読んでみてください。

※本コンテンツはプロモーション(PR)を含みます。また、詳しい最新情報に関しては必ず公式サイトをご確認ください。料金は特段の表示がない限りは全て税込表記です。

1 オンライン英会話初心者が毎日受けても上達しない理由
2 【レベル別】オンライン英会話で効果の出る適切な受講頻度は？
3 オンライン英会話の頻度に関するアドバイス
4 オンライン英会話は頻度も大事だが継続してこそ効果が見込める
5 オンライン英会話の頻度(ペース)を保つコツ
6 週1～2日の頻度で学ぶのにおすすめのオンライン英会話10選の比較表
7 週2以上ででレッスンをするコーチング型のオンライン英会話を利用してみるもあり
8 まとめ：オンライン英会話は受講頻度よりもどのスクールで受けるかの方が重要

オンライン英会話初心者が毎日受けても上達しない理由

ではまず、前提知識ですが、初心者が毎日を受けても上達しない可能性が高いということです。

これは、脳科学的な理由があります。

人間の脳は新しい情報を記憶するのに、１ヵ月に平均7日（7回）インプットする必要があることが分かっています。

そして、脳は同じことを繰り返しインプットしないと記憶できないので、レッスンを受けて学んだ新しいことを復習しないと記憶に定着しません。

よって、1レッスン当たりの料金が安いからといって毎日プランに申し込み、毎日レッスンを受けても復習しないと新しい内容を学んでも記憶に定着せず、毎日がんばってレッスンを受けているのに上達しないということが起こります。

私も以前、毎日プランに申し込み、頑張って毎日レッスンを受けていましたが、毎日受けているわりに上達しませんでした。

サクキミ英語で1年間の検証を行った時もレッスンを毎日受けていて、外国人と話す度胸はついたけど英会話力が目に見えて向上したかと言われれば？でした。

以上が、毎日新しい内容のレッスンを受けても効果が出ない理由です。

では、週何回レッスンを受けると効率よく英会話を上達させることができるのか？

レベル別におすすめの頻度を次章で解説します。

【レベル別】オンライン英会話で効果の出る適切な受講頻度は？

レベル別にオンライン英会話で効果の出る適切な受講頻度を紹介します。

初心者におすすめの受講頻度：週1回

インプットした情報を記憶するか決める司令塔と呼ばれている海馬（かいば）は、新しく入ってきた情報の中で重要だと判断したもの以外は削除してしまいます。

そして、新しい情報を記憶するには１ヶ月に平均７日（７回）インプットする必要があると言われています。

最初の内は週一にして6日間の復習重視

そこで、最初のうちはレッスンは週１回にし、次のレッスンまでの６日間は学習したことを復習するようにしましょう。

そうすることで、１ヵ月以内に７回インプットすることになり、海馬が記憶として残す確率が高まります。

平均７回ということなので、毎日７日間インプットしたからといって必ず全ての情報を記憶することはないですが、毎日新しい内容のレッスンを受け続けるよりずっと効率よく学んだことを記憶できます。

復習する時は音読を忘れずに

そして、さらに効率よく学んだことを記憶するために、復習する英文を音読しましょう。

これは、声に出して音読すると、黙読の時と比べて学習効果が５倍～１０倍に上がることが研究で分かっているからです。

細かい解説は省きますが、声に出すと右脳と左脳の間を繋いで情報伝達している脳梁（のうりょう）という部位が鍛えられるためです。

また、スポーツで体を動かして練習すると体が動きを覚えていくように、音読すると英語を話す時に使う口周りの筋肉が動くので口が自然に英語を覚えていきます。

そして、脳はすでに記憶されている情報と関連性のある情報は記憶しやすくなるので、こうして英語の情報を記憶すればするほど、記憶されているた英単語の情報と関連づけて新しい英単語や英文を記憶しやすくなります。

最初のうちはモチベーションも高く、早く英会話を上達させたいという思いから毎日レッスンを受けたくなりがちですが、初心者は週１回レッスンを受けて６日間、音に出して復習するというサイクルで練習したほうが、脳の特性に沿っているので、毎日レッスンを受けるより早く上達します。

それでは、ずっと週１回ペースでレッスンを受け続ければいいのか？というとそういうことではなく、レベルによって上達に最適なレッスンを受ける頻度があります。

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初心者におすすめのオンライン英会話18選｜全く話せない人も失敗しないスクールを厳選

中級者におすすめの受講頻度：週2回

そして、初心者レベルを脱して、初級から中級レベルになったらレッスンを受ける頻度を週２回にしましょう。

脳は新しい情報を記憶するのに１ヵ月に平均７日インプットが必要であると言われているのに、なぜ週２回ペースでいいのか？その理由は以下になります。

脳は既に記憶されている情報と関連づけて新しい情報を記憶するという特性も持っているので、初心者のレベルを脱した頃には記憶されている英語の情報が増え、新しい英単語や英文を記憶している英語の情報と関連づけて記憶できるようになるからです。

中級者は週一のレッスン頻度で3日間の復習を

よって、１回レッスンを受けたら３日復習して、次のレッスンを受けるというサイクルにしても上達します。

ただ、これはあくまで目安なので、初級レベルになっても３日の復習で十分ではないと感じた場合は、週１回レッスンを受けて６日復習するというサイクルに戻しましょう。

そして、中級レベルになった時に、１回レッスンを受けて３日復習するというサイクルに挑戦して下さい。

または、復習する量が増えますが、早く上達したい方は週２回レッスンを受けてそれぞれのレッスンについて６日間繰り返すというやり方でも問題ありません。

ただ、あくまで続けることが大事なので、無理はしないようにしましょう。

復習は少しずつ量を増やすのがコツ

筋トレと同じで、腕立ての練習をする時、最初は５回の練習を繰り返して筋肉がつくと毎日１０回にも耐えられるようになります。

英会話も最初は１日５分の練習を続け、毎日５分が無理なく継続できるようになったら１０分の練習を毎日できるようになります。

脳には急激な変化を嫌う安定化指向という特性があるので、いきなりたくさん練習すると続けるのが嫌になりますが、逆に少しずつなら変化できる可塑性（かそせい）という特性もあるので少しずつ量を増やすことも続けるコツです。

脳の特性は誰でも同じなので、脳の特性に沿って練習を続ければ誰でも確実に効率よく英会話を上達させることができます。

中級者向けのオンライン英会話おすすめ14選【使い方も学ぼう】

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上級者におすすめの受講頻度：週3回～毎日

中上級～上級者のレベルになったら脳にたくさんの英語の情報が記憶され、その情報と関連付けて少ない繰り返しで英単語などを記憶できると思います。

また、毎日約３０分のレッスンを受けても脳が嫌がらない位の英語力はついているので、週３～毎日レッスンを受けてOKです。

そして、レッスンで分からなかった英単語や教えてもらった英文のみ翌日と翌々日くらい復習すればよいと思います。

少ない繰り返しで記憶できるのは、記憶している英語の情報が増えたことと、感情が大きく動いた時に入ってきた情報を脳は１回でも記憶することがあるからです。

これは危ない目にあって感情が大きく動いた時などに、その情報を１回で記憶しておかないと何度も同じ危険な目にあってしまうため備わっている機能です。

そして、オンライン英会話のレッスンで外国人の先生と英語で会話している時も感情が大きく動きやすいので、レッスンに出てきた英単語や英文を１回で記憶してしまったり、少ない繰り返しで記憶できるという訳です。

このように、レベル別に適切な頻度でオンライン英会話のレッスンを受けると、効率よく上達することができます。

上級者向けのオンライン英会話14選【勉強法に悩んでいる人におすすめ】

以上、オンライン英会話のレベル受講頻度でした。

次章では、オンライン英会話の頻度に関してサクキミ英語からアドバイスがあります。

オンライン英会話の頻度に関するアドバイス

ここで、サクキミ英語から1つアドバイスしておきましょう。

少し上記の内容と重複する内容もあるかもしれませんが、ご容赦ください。

慣れたらオンライン英会話の頻度(ペース)を毎日に変える

オンライン英会話に慣れて来たら、週2回から頻度を毎日に変えていきましょう。

英語習得には1,000時間以上が必要とされています。

週2回では習得まで時間がかかり過ぎるんですよね。

なので、初心者～中級者の方は、週1～2回で英語学習の土台を作った後は、徐々にペースを上げていくのが良いでしょう。

オンライン英会話の頻度は毎日25分でOK

学習量を確保するために、毎日2時間3時間といきなり時間を伸ばす必要はありません。

それよりも25分レッスンに集中をして、レッスン前後で予習と復習をするのが効果的。

1日1時間ほどで済むので、負担も大きくはありません。

学習量を増やしたい方は「ネイティブキャンプ」を活用しましょう。

月額6,480円でレッスンが受け放題なので。

1日10回でも受講することが可能ですよ。

レッスン受け放題のオンライン英会話11選【回数無制限でコスパ良し】

オンライン英会話の他にも英語学習の機会を設ける

先ほど、英語習得には1,000時間以上が必要という話をしました。

それに当てはめると毎日25分レッスンでは、1年間で学習時間を152時間しか確保できません。

つまり、英語習得に6年と半年ほどかかる計算。

なので、オンライン英会話以外にも学習機会を設けましょう。

例えば、「英会話カフェLanCul」のようなカフェに通ってみたり、アプリを使ってみたり、英語でドラマや映画を見てみたり。

英語を日常に混ぜ込みましょう。

オンライン英会話をカフェで受けるメリット・デメリット【8個】

オンライン英会話で必ず上達する勉強法12選【初心者におすすめ】

オンライン英会話は頻度も大事だが継続してこそ効果が見込める

英語は言語です。なので、すぐに習得は不可能。

月日をかけて学習を進めていく必要があります。

飛ばして挫折しては本末転倒なわけです。

まずは週1～2回くらいの頻度で慣らして、英語学習を習慣化することが重要。

継続が英語学習の肝ですから。それに週2回だと復習の時間も多く確保が可能です。

特に最初は学ぶことが多いので、復習時間を確保することも重要ですよ。

上級者の方は、週3以上でガンガン攻めていきましょう！

ちなみに、サクキミ英語でも1年間の継続検証をしてみたら、下記のような成果を得ることができました↓

オンライン英会話を一年間続けた効果まとめ【効果的な受け方も解説】

オンライン英会話の頻度(ペース)を保つコツ

最後に、オンライン英会話の頻度を保つコツを紹介して終わりにしたいと思います。

オンライン英会話の頻度を保つコツ

スラングを学んでみる
英語学習に遊び要素を加える
オンライン英会話を習慣化する
英語を話している将来を想像する
学習に時間がかかることを認識する

1.スラングを学んでみる

実際に英語を話すとなると、スラングが大量に聞こえてきます。

学校では習わない俗語です。

汎用性が高く面白いフレーズも多いので、一緒に学ぶとモチベーションを保ちやすいでしょう。

他にも、日本で流行った言葉を英語で学んでみたりなど。

英語に関心を持つという点で非常に効果的ですよ。

2.英語学習に遊び要素を加える

継続の秘訣はモチベーション維持。

そして、モチベーション維持の秘訣は楽しむこと。

なので、英語学習に遊び要素を加えるのが効果的です。

例えば、英語圏内に友人を作ったり、字幕でドラマや映画を見たり。

ゲームの言語を英語に変えるのもあり。英語で遊んでみましょう。

3.オンライン英会話を習慣化する

1番確実なのは英会話を習慣化すること。

ご飯を食べる。寝る。シャワーを浴びる。靴を履く。習慣化されている行動はイヤでも行いますよね。

なので、週1～2回から始めて徐々に頻度を上げ、オンライン英会話を日常の一部に昇華させましょう。

習慣化が最も効果的です。

4.英語を話している将来を想像する

また、英語を話している将来を想像することも効果的。

モチベーションが上がるので。想像してみて下さい。英語圏で外人と話す将来を。

友人と海外に行き、英語を話せるのはあなただけ。「うわ、すごいな」と向けられる友人の目を。

英語学習はただの手段です。なぜ学ぶのか。

目的意識を持つことで、モチベーションを高めることが出来ますよ。

オンライン英会話を続けるコツ10選【継続率5%の中続けた結果も公開】

5.学習に時間がかかることを認識する

繰り返しですが、英語は言語。習得まで時間がかかります。

ここを知らないと、「全然成長しない。頭が悪いから無理かな」のように誤解し挫折します。

前提として時間がかかることを認識しましょう。

短期戦ではなく長期戦だと。

「今日はこの単語を覚えた」くらいで良いので、1つ1つ成長を実感していきましょう。

【挫折率95%】オンライン英会話が続かない理由8選＆対処法10選

以上、オンライン英会話受講の理想の頻度に関してでした。

次章では、実際にそれを実行する場としてサクキミ英語が過去200社以上調査してきた中から、特におすすめ度の高いオンライン英会話を10社厳選したので、紹介しておきます。

ぜひ、気になるスクールがあれば、無料体験をしてみてくださいね。

週1～2日の頻度で学ぶのにおすすめのオンライン英会話10選の比較表

以上を踏まえ、週1～2日の頻度で本当に効果の出るオンライン英会話を200社以上の調査の中から特におすすめの10社を厳選して比較表にしてみました。

チェックポイント

表のすぐ下に、公式サイトへも飛べるようにしておいたので、気になるスクールは、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね^_^

スクール
評価	5.0	5.0	5.0	4.5	4.5	4.5	4.5	4.0	4.0	4.0
月額目安	6,480円/30回	7,980円/30回	13,200円/30回	10,980円/30回	6,480円/無制限	21,600円/30回	4,000円～/1回	6,380円/30回	8,900円	10,780円/20回
講師の国籍	世界122ヶ国	フィリピン・日本	フィリピン	正社員のフィリピン	世界120ヵ国	ネイティブ	世界70ヶ国	フィリピン・ネイティブ・日本	ネイティブ	フィリピン
講師の人数	10,000人	6,000人	1,900人	1,300人	12,000人	10,000人	非公開	1,000人	2,000人	100人
予約可能時間	24時間	6:00～25:00	5:00~25:00	24時間	24時間	24時間	5:00〜24:10	5:00〜25:00	24時間	24時間
特徴	世界122ヵ国と話せる。10,000種類以上の豊富な教材	業界最大手で採用率1%以下の超一流フィリピン人講師	ビジネス特化で職業別の対策も可能。講師の質が最高レベル	カランメソッド受講可能。国際資格TESOLを持つフィリピン人講師	レッスン回数無制限。24時間365日予約不要で話放題	ネイティブ講師のみ10,000人以上。予約不要でレッスン時間も自由	2022年オリコン顧客満足度NO.1がオンライン専用コース開講	産経グループの大手で大学受検や資格対策に強い	グループ×マンツーマンレッスンでネイティブ講師最安値	カランメソッドの進化版DMEメソッドを受講可能

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QQEnglish～カランメソッド受講可能！国際資格を持つフィリピン人講師
ネイティブキャンプ～レッスン回数無制限！24時間365日予約不要で話放題
Cambly～ネイティブ講師のみ10,000人以上！予約不要でレッスン時間も自由
ベルリッツ～2022年オリコン顧客満足度NO.1がオンライン専用コース開講
産経オンライン英会話Plus～産経グループの大手で大学受検や資格対策に強い
EFイングリッシュライブ～グループ×マンツーマンでネイティブ講師最安値
イングリッシュベル～カランメソッドの進化版DMEメソッドを受講可能

価格は税込価格
コースによって料金は異なります
詳細は各スクールの公式サイトを確認要

以上が、おすすめのオンライン英会話です。

上記のオンライン英会話について詳しく知りたい方は、下記の記事を参照してみてくださいね。

【口コミ671個】オンライン英会話おすすめ評判ランキング30選を比較

週2以上ででレッスンをするコーチング型のオンライン英会話を利用してみるもあり

英会話を学ぶ方法はオンライン英会話だけではありません。

あなたは、英語コーチングスクールを知っていますか？

英語学習の方法には下記の4つのタイプがあります↓

	1.英語コーチング	2.英会話教室	3.オンライン英会話	4.英会話カフェ
学習効果	◎	△	○	△
サポート	◎	○	△	–
料金の安さ	△	○	◎	◎
保証	◎	△	△	–
月の学習時間	80時間	4時間	12.5時間	4時間

⇧4つのスクールタイプの違いをまとめるとざっくり上記の通り。

学習効果で見ると、

「1.英語コーチング」＞「3.オンライン英会話」＞「2.英会話教室」＞「4.英会話カフェ」

ですが、料金など他の部分で見るとスクールタイプもメリット・デメリットがあります。

自分の目的・好みに合うスクールタイプを選ぶことが重要です。

つまり、英語コーチングスクールと一言でまとめると下記の通り↓

数ヶ月間という短い期間で自分が目標にする英語力に最短で近づけるために「最適な学習方法」や「英語学習の習慣化」を身につけるスクールのこと。

オンライン英会話でも、確かに効果はしっかり出ます。

しかし、上記の表の通り、コーチングの方が効果が出ることは間違いありません。

ただ、コーチングのデメリットはコミットメントが必要なことと、料金が高いこと。

ただ、正直、ある程度のレベルがない方がオンライン英会話でフリートークをしても、お金と時間を無駄にするだけです。

なので、サクキミ英語として、先にコーチング型のオンライン英会話で短期間にある程度英語力を上げてしまい、その後に一般的なオンライン英会話で英語力をブラッシュアップしていくというプランもありなのかなと思っています。

そこで今回は、短期集中で本気で英語学習をしたい人に向けて過去200社以上の英会話スクール調査の中から特におすすめ度の高い英語コーチングスクールを厳選して紹介します。

上記で紹介したオンライン英会話と1社ずつでも、それぞれ無料体験を受けてみると違いがわかって良いと思いますよ^_^

今回紹介している英語コーチングスクールは全てオンライン専用コースを設けているスクールを厳選しています。

チェックポイント

表のすぐ下に各社公式サイトに飛べるようにリンクも用意しておいたので、気になるオンライン英会話があれば、併せてチェックしてみてくださいね。

スクール
評価	5.0	5.0	4.5	4.5	4.5	4.0	4.0	4.0
受講期間目安	3・6ヶ月	3ヶ月	2・3・6ヶ月	2・3・6～12ヶ月	約3ヶ月（24回）	1ヶ月	4ヶ月	4ヶ月
月額目安	全レベル：18.7万円レベル別：4.4万円～	9.9万円	18.1万円	10.6万円	10.5万円	7.7万円	14.7万円	6.8万円
受講スタイル	通学・オンライン	通学・オンライン	通学・オンライン	通学・オンライン	通学・オンライン	通学・オンライン	オンライン	オンライン
講師	日本人	日本人	日本人・ネイティブ	日本人・ネイティブ	日本人	日本人	日本人	日本人
特徴	「第二言語習得研究」に基づいた、科学的なトレーニングで専門性とスクールの質NO.1！	ENGLISH COMPANYと同じ講師によるコンサルティングに特化したサービス	マッキンゼー出身の創業者が開発した、課題発見→学習方法をコンサルティング	1000時間という圧倒的な学習量を確保する。サービス充実で学習本気度NO.1	TOEIC・TOEFL・IELTS対策に強く、海外有名大学への留学も支援。	コスパ最強のマンツーマン専門のスクールのコーチングプラン。1ヶ月から始めることが可能	スピーキングに特化。成果保証付。東京外国語大学が監修したプログラム	8,000名の中からTOP1%の日本人コーチを厳選。初心者におすすめ

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TORAIZ(トライズ)～学習本気度NO.1！唯一の長期コースもあり
Liberty English Academy～TOEIC・TOEFL・IELTSなどの資格対策に強い
ミライズ英会話～マンツーマン専門×オンライン英会話受け放題
レアジョブスマートメソッド®～スピーキングに特化！成果保証付
フラミンゴオンライン英語コーチング～TOP1%のコーチ陣！初心者におすすめ

以上、コーチング型のオンライン英会話です。

上記のオンライン英会話について、さらに詳しく知りたい方は下記の記事を参考にしてみてくださいね。

英語コーチングスクールおすすめ比較ランキング26選【口コミ・評判あり】

まとめ：オンライン英会話は受講頻度よりもどのスクールで受けるかの方が重要

オンライン英会話は受講頻度よりもどのスクールで受けるかの方が重要

今回はオンライン英会話を受講する理想の頻度とおすすめのスクールを紹介しました。

オンライン英会話は本当にストイックにコツコツ継続していけば、必ず効果が期待できます。

目安は半年です！

もちろん人によってはスムーズに英語を話せるようになるまで、1年以上かかることもあるかもしれません。

しかし、少し聞き取れるようになるだけでも、海外旅行で外国人の方と話すときに「勉強しておいてよかった…」と心から思うはずです。

それに、コーチング型のオンライン英会話を受講すれば1～3ヶ月程度で確実に効果を実感することができますよ。

オンライン英会話のなかには、無料で2週間体験できるスクールもあるので、とりあえず無料体験してみることをおすすめします。

ぜひ、チェックしてみてくださいね。

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オンライン英会話
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8. 産経オンライン英会話Plus～産経グループの大手で大学受検や資格対策に強い
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3. PROGRIT(プログリット)～短期間でビジネス英語を学びたい人
4. TORAIZ(トライズ)～学習本気度NO.1！唯一の長期コースもあり
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